回到真新镇的主要方式是使用技能飞翔（HM02）。玩家需确保队伍中至少有一只宝可梦已学习该技能，并在非室内或特殊场景的地图界面打开菜单选择飞翔，随后从地点列表中点击真新镇即可瞬间返回。若尚未获得该技能，需先前往枯叶市的圣安奴号船长室，完成剧情后船长会赠送HM02作为奖励。需部分剧情阶段或特殊区域（如洞穴、道馆）会禁用飞行功能，需通过常规移动方式离开限制区域后再尝试。
若处于游戏早期尚未解锁飞翔技能，玩家需通过传统路线步行返回。从当前所在地出发，需依次经过常磐市、1号道路等连接区域。若位于华蓝市，需向西穿过9号道路进入岩山隧道，使用闪光术穿过隧道后抵达紫苑镇，再向南经8号道路的地下通道进入彩虹市，最后向东经16号道路和常磐森林返回真新镇。此过程需注意携带足够恢复道具以应对沿途训练师对战，同时建议队伍中配备会居合斩的宝可梦以清除挡路树木。
在完成岛屿剧情后，玩家可能因任务需求暂时滞留七岛区域。需先乘船返回枯叶市码头，具体操作为前往岛屿港口与船员对话选择枯叶市航线。抵达枯叶市后，可立即使用飞翔返回真新镇，或沿11号道路经地鼠洞窟抄近路至2号道路，再向南经常磐森林抵达。需注意部分岛屿港口开放条件与主线进度相关，若无法触发乘船选项需优先推进剧情。
特殊情况下如遭遇卡比兽挡路，需先解决唤醒条件。游戏中共有两处卡比兽障碍：11号道路和16号道路。前者需从紫苑镇宝可梦塔取得精灵笛，后者需完成西尔佛公司事件后从彩虹市获得。唤醒卡比兽后需与其对战或捕捉，才能解除道路封锁继续通行。此机制与主线任务深度绑定，建议优先完成相关剧情以避免移动受限。
对于已通关玩家，二周目新增的快速移动方式可提升效率。通过解锁关都地区的磁悬浮列车系统，可在彩虹市车站直接搭乘列车返回真新镇附近区域。该系统需先完成特定支线任务激活，且每日有使用次数限制。虽然不如飞翔技能便捷，但能避免部分野外对战消耗，适合需要保留飞翔技能位的战术配置队伍。
